Jak zmniejszyć kalorie bez głodzenia się?
Jakieś porady, wskazówki ?
Jak zmniejszyć kalorie bez głodzenia się?
Moderatorzy: Małgosia, Olla29, Panta
Regulamin forum
Przeczytaj Regulamin forum i pamiętaj, że Nowi użytkownicy nie mogą umieszczać na forum odnośników wcześniej, niż po napisaniu co najmniej 15 postów w różnych dyskusjach
Przeczytaj Regulamin forum i pamiętaj, że Nowi użytkownicy nie mogą umieszczać na forum odnośników wcześniej, niż po napisaniu co najmniej 15 postów w różnych dyskusjach
Re: Jak zmniejszyć kalorie bez głodzenia się?
Może dieta niskokaloryczna?
Wtedy masz spożycie normalne tyle że na zmniejszonej liczbie kalorii, no ale jednak się nie głodzisz bez sensu, tylko całość diety z głową.
Możesz o niej tutaj poczytać np. https://www.sofra.com.pl/instytut-zdrow ... kaloryczna
Re: Jak zmniejszyć kalorie bez głodzenia się?
No wydaje mi sie, ze najlepiej po prostu zmienic nawyki zywieniowe, wybierac tą zdrowszą wersję produktów 
https://odchudzanie.medicover.pl/jak-za ... ieniowych/ tutaj mozna na ten temat poczytac
https://odchudzanie.medicover.pl/jak-za ... ieniowych/ tutaj mozna na ten temat poczytacRe: Jak zmniejszyć kalorie bez głodzenia się?
Myślę, że trzeba po prostu jeść zdrowo. Jeżeli lubicie awokado to świetnym wyborem będzie też guacamole. O tym, jak je zrobić, poczytacie tutaj: https://sprawdzjak.pl/jak-zrobic-guacamole/ . To bardzo zdrowa pasta do użycia na przykład na kanapkę.